Muốn tóc đẹp như sao nữ, hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ
Chăm sóc tóc sao nữ là cách xây dựng những thói quen hằng ngày đơn giản nhưng nhất quán để giữ da đầu sạch, sợi tóc khỏe, từ đó duy trì mái tóc dày, bồng bềnh và óng mượt mà không phụ thuộc hoàn toàn vào sản phẩm đắt tiền hay kỹ thuật tạo kiểu phức tạp. Những mái tóc bồng bềnh đen bóng trên màn ảnh không xuất hiện nhờ may mắn, mà là kết quả của kỷ luật cá nhân và thái độ tôn trọng sức khỏe của chính mình.
Điều đáng nói là những mẹo giữ tóc khỏe này không thuộc “đặc quyền” người nổi tiếng. Cả Vương Sở Nhiên lẫn Triệu Lộ Tư đều khẳng định họ dựa vào các bước cơ bản: ăn uống đủ chất, gội và dưỡng đúng cách, chăm da đầu, duy trì lối sống điều độ chứ không chạy theo công nghệ cầu kỳ. Nếu bạn luôn nghĩ phải chi rất nhiều tiền mới có tóc đẹp, đã đến lúc thay đổi quan điểm: thói quen quan trọng hơn hũ kem xa xỉ.
Thói quen 1: Ăn uống đủ protein – nền tảng của mái tóc dày khỏe
Nếu bạn chăm dưỡng tóc bên ngoài mà vẫn rụng nhiều, dễ gãy, rất có thể vấn đề nằm ở bữa ăn. Vương Sở Nhiên coi chế độ dinh dưỡng là nền tảng quan trọng nhất để giữ mái tóc đen, dày và óng mượt, dù lịch trình quay phim căng thẳng khiến tóc liên tục chịu nhiệt, tạo kiểu và thức khuya. Cô hạn chế món quá nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồng thời tăng thực phẩm giàu protein và vitamin E, trong đó đậu nành và sữa đậu là lựa chọn quen thuộc.
Tóc được cấu tạo chủ yếu từ keratin – một loại protein, nên ăn thiếu đạm lâu dài không thể mong tóc dày và khỏe. Điểm quan trọng ở đây: “Không có một món ăn thần kỳ giúp tóc mọc ngay lập tức; điều mang lại kết quả là chế độ ăn cân bằng, duy trì trong thời gian dài.” Về phía Triệu Lộ Tư, cô thêm mè đen vào thực đơn – từ chè đến các món tráng miệng – để bổ sung vitamin E, sắt và chất béo tốt, hỗ trợ tuần hoàn máu dưới da đầu và nuôi chân tóc chắc khỏe hơn.
Thói quen 2: Gội – chải – dưỡng đúng cách để tóc bồng bềnh đen bóng
Không ít người gội đầu như một việc làm cho xong, trong khi với các sao nữ, đây là bước quyết định chất tóc. Triệu Lộ Tư xem gội đúng cách là điều kiện đầu tiên để có mái tóc dày, bồng bềnh. Do chất tóc khô, cô tránh gội mỗi ngày để không lấy mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ sợi tóc; chỉ gội khi da đầu thực sự nhiều dầu. Trước khi thoa lên tóc, cô luôn tạo bọt dầu gội trong lòng bàn tay hoặc bằng lưới tạo bọt, rồi gội hai lần: lần đầu loại bỏ bụi bẩn, cặn sản phẩm; lần sau làm sạch sâu, giúp da đầu thông thoáng.
Ở phía Vương Sở Nhiên, cô còn thêm một bước ít người để ý: luôn chải tóc trước khi gội để gỡ rối, nhất là các nút thắt, tránh kéo mạnh khi tóc ướt – thời điểm sợi tóc yếu nhất và dễ gãy. Sau khi gội, cả hai đều chú trọng khóa ẩm cho thân và ngọn tóc: dùng dầu xả hoặc mặt nạ tóc, tập trung từ thân đến ngọn, để vài phút rồi xả; sau đó thoa lớp mỏng dầu dưỡng trước khi sấy để giảm xù, rối và bảo vệ khỏi nhiệt. Đây là các bước chăm sóc tóc sao nữ rất đời thường nhưng lại tạo nên bề mặt tóc bóng mượt như quảng cáo dầu gội.
Thói quen 3: Chăm da đầu sạch và thư giãn – đừng chỉ lo phần ngọn
Một sai lầm phổ biến là chỉ bôi dưỡng cho ngọn mà bỏ quên da đầu. Vương Sở Nhiên thì ngược lại: cô coi da đầu là “đất” để chân tóc bám chắc, nên duy trì tẩy tế bào chết da đầu định kỳ nhằm giữ bề mặt sạch thoáng, hạn chế dầu thừa và cặn sản phẩm tích tụ khiến chân tóc nhanh bết. Nhờ đó, tóc của cô không chỉ đen bóng mà còn có độ phồng tự nhiên, lâu bết hơn dù phải đội tóc giả, búi cao hoặc tạo kiểu nhiều khi quay phim cổ trang.
Triệu Lộ Tư cũng nhấn mạnh việc làm sạch khoa học để bảo vệ da đầu, từ tạo bọt trước khi gội đến gội hai lần để vừa loại bụi bẩn, vừa làm sạch sâu. Điều mà cả hai sao nữ ngầm “phản đối” là cách chăm tóc chỉ tập trung vào thân tóc, bỏ qua nền là da đầu. Nếu bạn muốn một mẹo giữ tóc khỏe dễ áp dụng, hãy bắt đầu bằng việc: chọn sản phẩm dịu nhẹ, làm sạch kỹ da đầu, tránh cào gãi mạnh và định kỳ tẩy tế bào chết với tần suất phù hợp chất da của mình.
Thói quen 4 và 5: Nghi thức trước khi ngủ – chải tóc và giữ lối sống điều độ
Đỉnh cao của chăm sóc tóc sao nữ không nằm ở salon, mà ở những phút cuối ngày. Trong nhiều bí quyết chăm sóc tóc, Triệu Lộ Tư coi chải tóc trước khi ngủ là bước quan trọng. Vì thường xuyên tạo kiểu bằng tóc thật, da đầu cô dễ bị căng và mệt, nên mỗi tối, cô dùng lược gỗ chải tóc khoảng 100 lần để vừa thư giãn, vừa phân tán dầu tự nhiên từ chân xuống ngọn, giúp tóc mềm và trông dày hơn. Đây là thói quen được người hâm mộ đánh giá là đơn giản, ai cũng làm được nhưng mang lại hiệu quả tích cực nếu duy trì lâu dài.
Vương Sở Nhiên lại nhấn mạnh lối sống điều độ: chú ý đến giờ giấc, ưu tiên nghỉ ngơi để hạn chế ảnh hưởng xấu của thức khuya, căng thẳng lên tóc và da đầu. Nhiều lúc khó ngủ, cô chọn ngâm chân trước khi ngủ để thư giãn toàn thân, gián tiếp cải thiện chất lượng giấc ngủ – yếu tố ít ai nghĩ liên quan đến tóc nhưng thực tế lại tác động không nhỏ. Điều dễ thấy là những bí quyết này không đòi hỏi sản phẩm đắt tiền hay công nghệ phức tạp; điều khó là bạn có đủ kiên nhẫn lặp lại mỗi tối hay không.
