Muốn da khỏe trước tia UV, hãy bắt đầu từ cách dùng kem chống nắng
Cách dùng kem chống nắng là toàn bộ những bước chuẩn bị da, lượng sản phẩm, kỹ thuật thoa và thời điểm thoa lại trong ngày nhằm bảo vệ da tối đa khỏi tia UV, giúp chỉ số SPF/PA phát huy đúng như khả năng đã được kiểm nghiệm và hạn chế tối đa tình trạng cháy nắng, sạm nám, lão hóa sớm trên mọi loại da và mọi độ tuổi. Nếu mỗi mùa hè bạn lại mua thêm một tuýp chống nắng mới mà da vẫn xỉn màu, có đốm nâu, vấn đề gần như luôn nằm ở cách dùng. Kem chống nắng hiệu quả không đến từ việc sản phẩm đắt hay quảng cáo hoành tráng, mà từ vài thao tác nhỏ bạn lặp đi lặp lại mỗi sáng. Một người thoa kem đúng kỹ thuật với sản phẩm bình dân sẽ được bảo vệ tốt hơn người thoa sai với sản phẩm cao cấp.
Chiêu 1: Chuẩn bị nền da với vitamin C và kem dưỡng
Nếu bạn vẫn nghĩ kem chống nắng là bước duy nhất để bảo vệ da khỏi UV, đã đến lúc xem lại quy trình. Một lớp serum vitamin C phù hợp và kem dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng giúp da ổn định, ít kích ứng, bề mặt mịn hơn để tạo lớp màng chống nắng liền mạch. Vitamin C có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ da trước các gốc tự do từ môi trường, còn kem dưỡng làm giảm khô căng, bong tróc – thủ phạm khiến lớp kem chống nắng loang lổ, không đều. Tuy vậy, hãy thẳng thắn: vitamin C không thay thế kem chống nắng và nếu dùng thay, da bạn sẽ trả giá bằng nám và nếp nhăn. Mỗi bước có vai trò riêng, bạn cần tôn trọng điều đó. Bí quyết nhỏ nhưng quyết định là chờ từng sản phẩm thấm tương đối rồi mới thoa bước tiếp, để tránh vón cục hoặc làm kem chống nắng trượt trên da.
Chiêu 2 & 3: Bôi đủ lượng và dùng đúng kỹ thuật thoa kem chống nắng
Sai lầm phổ biến nhất khiến kem chống nắng mất tác dụng là bôi quá ít vì sợ bí da. Nhiều người tin rằng “SPF50 thì bôi mỏng cũng đủ”, trong khi chỉ số SPF chỉ đúng trong điều kiện dùng đủ lượng đã được kiểm nghiệm. Thoa thiếu sẽ khiến mức bảo vệ thực tế giảm mạnh, bạn nhận về cảm giác an tâm giả tạo và làn da thật sự vẫn bị tổn thương. Với mặt và cổ, hãy áp dụng lượng tương đương khoảng hai ngón tay cho dạng kem/lotion và nếu thấy nặng mặt, hãy đổi sang kết cấu mỏng nhẹ thay vì cắt giảm lượng. Kỹ thuật thoa kem chống nắng cũng quan trọng không kém. Đừng dồn hết kem vào lòng bàn tay rồi xoa mạnh lên mặt – bạn đang tạo một lớp không đều, có chỗ dày, chỗ gần như trống. Thay vào đó, chấm kem thành 5 điểm ở trán, hai má, mũi, cằm rồi tán nhẹ nhàng, nhớ phủ luôn hai bên cánh mũi, sát chân tóc, viền hàm và vùng quanh tai nếu tiếp xúc với nắng.
Chiêu 4: Cho kem chống nắng 15 phút để "an vị" trên da
Một thói quen khác nhiều người bỏ qua: thoa xong kem chống nắng là lao ngay ra đường hoặc trang điểm lập tức. Bạn đã tự làm giảm hiệu quả sản phẩm trước khi nó kịp ổn định. Dành khoảng 15 phút sau khi thoa để kem chống nắng bám đều, hạn chế bị xê dịch bởi mồ hôi, khẩu trang, tóc hay các bước makeup sau đó, khả năng bảo vệ sẽ đáng tin cậy hơn. Khoảng nghỉ này là lúc da “kết sổ” lớp màng chống nắng, thay vì biến thành lớp kem bị kéo lê trên bề mặt. Tuy nhiên, đừng ảo tưởng rằng chờ 15 phút sẽ giúp da miễn nhiễm tia UV cả ngày. Thời gian bảo vệ vẫn phụ thuộc vào cường độ UV, mồ hôi, nước, ma sát và lượng sản phẩm còn lại trên da. Thói quen tránh phơi nắng quá lâu, dùng mũ và ô che giống cách nhiều người mẫu duy trì từ nhỏ chính là lớp bảo vệ bổ sung quan trọng.
Chiêu 5: Thoa lại giữa ngày và kết hợp biện pháp che chắn
Nếu bạn tin rằng một lần thoa vào buổi sáng là đủ cho cả ngày, đó là niềm tin nguy hiểm. Kem chống nắng có thể giảm hiệu quả theo thời gian, đặc biệt khi da đổ mồ hôi, tiếp xúc với nước hoặc thường xuyên lau mặt. Làm việc ngoài trời, hãy thoa lại khoảng mỗi 2 giờ hoặc theo hướng dẫn trên sản phẩm; ở trong nhà nhiều, bạn có thể linh hoạt hơn nhưng không nên bỏ qua hoàn toàn. Khi có trang điểm, có thể dùng dạng xịt, cushion, stick… miễn là vẫn đảm bảo đủ lượng để tạo lớp bảo vệ chứ không phải quệt qua loa như phấn phủ. Cũng đừng phụ thuộc duy nhất vào kem chống nắng hiệu quả; kết hợp quần áo chống nắng, mũ, kính, ô khi phải ở ngoài trời lâu sẽ giúp bảo vệ da khỏi UV toàn diện hơn. Thói quen tránh phơi nắng quá mức từ sớm, như nhiều người được gia đình dặn dò ngay từ khi còn nhỏ, là khoản đầu tư lâu dài cho làn da về sau.
