Khi một câu chuyện runner vượt khỏi đường chạy cá nhân
Câu chuyện runner là hành trình một người dùng những bước chạy để thay đổi sức khỏe, tính cách và cả môi trường xung quanh, biến đam mê chạy bộ từ nhu cầu cá nhân thành nguồn truyền cảm hứng thể thao cho cộng đồng vận động viên và xã hội địa phương. Suốt 6 năm qua, chạy bộ đã trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của nhà báo, nghệ sĩ nhiếp ảnh Nguyễn Tấn Cư ở phường Nghĩa Lộ. Điều đáng nói không phải ở số huy chương anh sở hữu, mà ở việc một người bận rộn công tác vẫn kiên trì mang theo đôi giày chạy đến mọi nơi, xem đó là “người bạn đồng hành” của sức khỏe và tinh thần. Trong bối cảnh phong trào “Mỗi người dân lựa chọn ít nhất một môn thể thao phù hợp để tập luyện thường xuyên” được phát động, lựa chọn của anh Cư trở thành lời khẳng định mạnh mẽ rằng thể thao không phải đặc quyền của người rảnh rỗi, mà là kỷ luật của những ai muốn sống có trách nhiệm với chính mình và cộng đồng.
Đam mê chạy bộ: Từ vài vòng ngắn đến những cung đường nghìn cây số
Điểm khởi đầu của đam mê chạy bộ nơi anh Cư rất đời thường: giảm cân, cải thiện sức khỏe. Nhưng nếu chỉ dừng ở mục tiêu đó, anh đã không có hàng trăm giải chạy lớn nhỏ trong 6 năm qua. Sau một thời gian tập luyện, anh cảm nhận rõ niềm vui và những thay đổi tích cực mà chạy bộ mang lại, rồi từng bước nâng dần cự ly, rèn sức bền và bước vào các giải phong trào. Theo anh, ưu điểm của chạy bộ nằm ở sự đơn giản và chủ động: chỉ cần một đôi giày phù hợp, không lệ thuộc vào dụng cụ hay bạn tập, có thể chạy ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào phù hợp thể trạng. Câu nói “Tôi chỉ cần mang theo đôi giày là có thể chạy bộ ở bất cứ đâu” không chỉ là kinh nghiệm cá nhân, mà là lời nhắc rằng rào cản lớn nhất của người muốn bắt đầu không phải điều kiện, mà là ý chí.
Từ Quảng Ngãi đến TP.HCM, Hà Nội: Khi bước chạy gắn với sứ mệnh xã hội
Đỉnh cao trong câu chuyện runner của Nguyễn Tấn Cư không nằm ở một tấm huy chương, mà ở hai hành trình mang tính biểu tượng. Năm 2025, nhân kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa XHCN Việt Nam, anh chạy 820km từ Quảng Ngãi đến TP.Hồ Chí Minh trong 15 ngày. Tiếp đó, năm 2026, anh chinh phục quãng đường 860km từ Quảng Ngãi ra Hà Nội trong 17 ngày, kết thúc tại Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh. Đây không còn là thử thách cá nhân đơn thuần, mà là cách anh gắn đam mê chạy bộ với ký ức lịch sử và niềm tự hào dân tộc. Trên hành trình xuyên qua nhiều tỉnh, thành phố, anh phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, có ngày mưa lớn, có ngày nắng nóng gay gắt. Thay vì than phiền, anh xem mỗi chặng đường vượt qua là một lần chiến thắng chính mình và là trải nghiệm đáng nhớ, cho thấy chạy bộ có thể trở thành sứ mệnh tinh thần chứ không chỉ là môn thể thao đường phố.
Khi cộng đồng vận động viên lớn lên từ một tấm gương kiên trì
Điều khiến anh Cư hạnh phúc nhất sau nhiều năm gắn bó với chạy bộ không phải là số huy chương, mà là việc đam mê của mình đã khuyến khích bạn bè, đồng nghiệp và người thân cùng tập luyện. Anh thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm về kỹ thuật chạy, điều hòa nhịp thở, chọn cự ly phù hợp và chuẩn bị thể lực trước giải đấu. Trong cộng đồng vận động viên địa phương, những người như anh Trần Như Phước ở phường Nghĩa Lộ đã trưởng thành từ con số 0 nhờ sự đồng hành và hướng dẫn đó, bắt đầu bằng các giải nhỏ để làm quen cự ly và cải thiện sức khỏe. Anh Trần Hùng ở phường Cẩm Thành cũng thừa nhận chính sự nhiệt huyết và quyết tâm của anh Cư đã thôi thúc mình kiên trì hơn với môn chạy bộ. Khi một người dám kiên trì, anh ta không chỉ thay đổi lịch sinh hoạt của bản thân, mà còn âm thầm thay đổi lịch tập luyện của cả một nhóm người xung quanh.
Từ phong trào đến lối sống: Truyền cảm hứng thể thao là trách nhiệm chung
Hưởng ứng phong trào “Mỗi người dân lựa chọn ít nhất một môn thể thao phù hợp để tập luyện thường xuyên”, câu chuyện của anh Cư mang ý nghĩa thiết thực hơn bao giờ hết. Nó chứng minh rằng truyền cảm hứng thể thao không cần những khẩu hiệu lớn, mà cần những con người cụ thể, với lịch trình bận rộn, nhưng vẫn đều đặn xỏ giày mỗi ngày. Sau nhiều năm, anh đã tích lũy nhiều huy chương, giải thưởng và kỷ niệm, nhưng giá trị bền vững nhất là một cộng đồng vận động viên ngày càng gắn kết, thường xuyên gặp gỡ, trao đổi kinh nghiệm và tập luyện cùng nhau để có thêm động lực duy trì đam mê. Nếu mỗi khu phố có một người như Nguyễn Tấn Cư, phong trào chạy bộ sẽ không dừng ở phong trào, mà trở thành lối sống. Và khi đó, sức khỏe cộng đồng không còn là khẩu hiệu y tế, mà là kết quả từ những bước chạy bền bỉ của từng cá nhân.
