Lão hóa khỏe mạnh: không chỉ sống lâu mà là sống chủ động
Lão hóa khỏe mạnh là quá trình người cao tuổi không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn duy trì được sức khỏe thể chất, tinh thần, khả năng vận động và sự tự chủ trong sinh hoạt, để tiếp tục tham gia ý nghĩa vào đời sống gia đình và cộng đồng. Trong bối cảnh Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số, cách tiếp cận này quan trọng hơn bao giờ hết khi câu chuyện không còn chỉ là sống lâu hơn mà còn là sống khỏe hơn.
Điểm đáng nói là lão hóa khỏe mạnh không thể đạt được bằng một vài lần thăm khám muộn màng khi bệnh đã nặng, mà cần một chiến lược chăm sóc người cao tuổi mang tính chủ động, gồm dinh dưỡng người già, vận động phù hợp và chăm sóc dự phòng ngay từ khi còn tương đối khỏe. Mô hình hợp tác giữa Abbott và Hội Thầy thuốc Trẻ Việt Nam đang cho thấy cách tiếp cận mới này có thể vận hành ra sao trong đời sống thực tế, thay thế dần tư duy “ốm mới đi khám” vốn đã ăn sâu nhiều năm.
Từ công viên Tao Đàn tới hàng nghìn gia đình: chăm sóc chủ động đang dịch chuyển
Sự thay đổi không nằm trên giấy mà diễn ra ngay tại những không gian quen thuộc. Hơn 1.000 người cao tuổi tại TP.Hồ Chí Minh đã được khám và tư vấn sức khỏe miễn phí trong chương trình “Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – Vì một Việt Nam khỏe mạnh” tại Công viên Tao Đàn vào ngày 23/8, do Hội Thầy thuốc Trẻ Việt Nam tổ chức với sự đồng hành của Abbott Việt Nam. Đây không phải là hoạt động đơn lẻ mà là một mắt xích trong sáng kiến dài hạn nhằm thúc đẩy chăm sóc sức khỏe chủ động và lão hóa khỏe mạnh trên phạm vi cả nước.
Điều đáng chú ý là sáng kiến này đã tiếp nối các hoạt động triển khai tại Hà Nội từ đầu năm 2026 và nhiều chương trình cộng đồng khác, tiếp cận hàng nghìn người dân thông qua khám, tư vấn và giáo dục sức khỏe dự phòng. Ở đây, chăm sóc người cao tuổi được đưa ra khỏi khuôn viên bệnh viện, tiến gần hơn với cộng đồng, tạo điều kiện để cả người cao tuổi và con cháu họ làm quen với việc kiểm tra sức khỏe định kỳ như một phần tất yếu của cuộc sống chứ không phải hành vi “bất đắc dĩ” khi bệnh đã rõ ràng.
Mô hình tích hợp: dinh dưỡng, vận động và chăm sóc dự phòng
Điểm khác biệt của các chương trình Abbott đồng hành là cách tiếp cận tích hợp thay vì chỉ tập trung vào kê đơn và điều trị. Thông qua khám sức khỏe tổng quát, kiểm tra sức cơ và giáo dục về vai trò của dinh dưỡng với sức khỏe toàn thân, chương trình nhấn mạnh những yếu tố nền tảng của lão hóa khỏe mạnh: sức khỏe khối cơ, vận động và dinh dưỡng phù hợp. Đây chính là lời đáp trả thuyết phục cho thói quen coi nhẹ dinh dưỡng người già và bỏ qua nguy cơ suy giảm cơ – vấn đề khiến nhiều cụ chỉ “yếu dần rồi ngã” mà gia đình ít khi tìm nguyên nhân.
Theo TS.BS. Hà Thanh Đạt, dinh dưỡng và vận động là hai yếu tố quan trọng trong việc giữ gìn thể trạng người cao tuổi khỏe mạnh. BS. Hoàng Thị Việt Hà cũng nhấn mạnh việc kết hợp dinh dưỡng hợp lý với vận động phù hợp và thăm khám định kỳ sẽ giúp người cao tuổi chủ động hơn trong việc duy trì sức khỏe. Nói cách khác, trung tâm của chăm sóc người cao tuổi không phải là giường bệnh, mà là chiếc bàn ăn đủ chất, thói quen tập luyện đều đặn và các lần kiểm tra sức khỏe được lên lịch như những cuộc hẹn quan trọng với chính mình.
Già hóa dân số: thách thức hệ thống hay cơ hội đổi cách sống?
Việt Nam đã bước vào giai đoạn già hóa dân số từ năm 2011 và được dự báo trở thành xã hội già vào năm 2036, khi hơn 20% dân số sẽ từ 60 tuổi trở lên. Điều này không chỉ gây áp lực lên hệ thống y tế và an sinh mà còn buộc mỗi gia đình đối diện với câu hỏi: chúng ta muốn nhìn thấy cha mẹ mình những năm cuối đời trong trạng thái nào – nằm dài trên giường với hàng loạt bệnh nền, hay vẫn đủ sức tham gia sinh hoạt, trò chuyện, đi chợ, chăm cháu? Nếu câu trả lời là phương án thứ hai, thì chăm sóc dự phòng phải được ưu tiên trước điều trị muộn màng.
Định hướng chăm sóc sức khỏe toàn dân theo hướng dự phòng, chủ động và toàn diện – như tinh thần Nghị quyết 72-NQ/TW – hoàn toàn phù hợp với cách làm mà Abbott cùng các đối tác đang theo đuổi. Thay vì chỉ “cứu cháy” từng ca bệnh, các chương trình này tập trung gia tăng số năm sống khỏe mạnh, giúp người cao tuổi duy trì khả năng tự chủ và sự gắn kết với gia đình, cộng đồng. Trong một xã hội có tuổi thọ ngày càng cao, chất lượng sống đang trở thành thước đo mới của sức khỏe, và cách tiếp cận của Abbott cho thấy doanh nghiệp có thể đóng vai trò tích cực thay vì chỉ là nhà cung cấp sản phẩm.
Từ câu chuyện cá nhân tới cam kết dài hạn
Những con số hàng nghìn người tham gia chỉ có ý nghĩa khi soi chiếu vào các câu chuyện cá nhân. Từ cô Trần Thị Thu Hương 61 tuổi vẫn đứng lên, ngồi xuống nhẹ nhàng nhờ giữ tinh thần lạc quan, tập thể dục thường xuyên và ăn uống điều độ, đến cô Lê Thị Tình 62 tuổi nhận thêm động lực để duy trì thói quen tập thể dục và chú trọng bổ sung dinh dưỡng – tất cả cho thấy người cao tuổi hoàn toàn có thể là chủ thể tích cực của lão hóa khỏe mạnh nếu được cung cấp kiến thức và môi trường phù hợp.
Hành trình này cũng cho thấy vai trò không thể thiếu của gia đình khi con cháu như anh Ngô Quang Tín đồng hành cùng cha mẹ trong các buổi kiểm tra sức khỏe và nhận ra trách nhiệm của mình. Thông qua những mô hình hợp tác cộng đồng, Abbott đang góp phần đưa chăm sóc sức khỏe đến gần người dân hơn và nâng cao nhận thức về các yếu tố nền tảng của quá trình già hóa khỏe mạnh. Abbott cam kết tiếp tục đồng hành cùng các cơ quan, tổ chức và cộng đồng để xây dựng một tương lai khỏe mạnh, bền vững hơn – và nếu xã hội coi lão hóa khỏe mạnh là mục tiêu chung, thì đây là lúc chúng ta biến các ngày hội sức khỏe thành thói quen dài hạn trong từng gia đình.
