Tôi khỏe đẹp hơn: Cuộc thi sức khỏe hay phong trào thay đổi lối sống?
Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn là một cuộc thi sức khỏe thường niên tập trung vào dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và thay đổi thói quen sống để phòng bệnh, nâng cao thể chất, tinh thần và tạo động lực tập luyện cộng đồng bền vững trên phạm vi rộng. Sáng 30/7, tại trụ sở Bộ Y tế, lễ phát động Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 được tổ chức với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam, tiếp tục lan tỏa thông điệp “Dinh dưỡng khoa học - Vận động hợp lý” và kêu gọi người dân chủ động chăm sóc sức khỏe tích cực thay vì đợi đến khi bệnh xuất hiện mới điều trị. Đây không chỉ là một sân chơi mà đang trở thành hành trình học lại cách sống với cơ thể mình: ăn chậm, tập đều, sống có kế hoạch và biết nói không với lối sống thiếu vận động.
Từ “đẹp” bề ngoài đến sức khỏe bền vững và phòng bệnh chủ động
Điểm giá trị nhất của Tôi khỏe đẹp hơn là cách cuộc thi định nghĩa lại chữ “đẹp”. Ban Tổ chức khẳng định “đẹp” không chỉ là số đo hình thể, mà là sự hài hòa giữa cơ thể khỏe, tinh thần bình an và ý chí chiến thắng sự trì trệ của chính mình. Triết lý “phòng bệnh hơn chữa bệnh” vốn quen thuộc, nay được nâng lên thành định hướng chiến lược của ngành y tế, và cuộc thi trở thành công cụ cụ thể hóa triết lý đó trong đời sống hằng ngày. Thay vì chờ bác sĩ “cứu”, người tham gia học cách chủ động xây dựng lối sống lành mạnh bằng dinh dưỡng hợp lý và vận động thể lực phù hợp – những giải pháp được các chuyên gia nhấn mạnh là nền tảng để nâng cao sức khỏe, thể chất và tầm vóc người Việt. Đây là chuyển dịch quan trọng: từ chữa bệnh thụ động sang chăm sóc sức khỏe tích cực.
Hành trình thay đổi thói quen: Từ cá nhân đến gia đình và cộng đồng
Điểm đáng nói là cuộc thi không dừng ở câu chuyện giảm cân hay tăng cơ đơn lẻ. Rất nhiều thí sinh đã thay đổi hoàn toàn lối sống và chất lượng cuộc sống sau khi tham gia. Có người từng nặng tới 168,4 kg, cũng có người chỉ hơn 40 kg, nhưng tất cả cùng gặp nhau ở khát vọng thay đổi và sống khỏe. Một trường hợp đặc biệt là người phụ nữ mắc ung thư tại Quảng Ninh – chủ nhân giải Đặc biệt mùa đầu tiên năm 2022 – đến nay vẫn sống khỏe, lạc quan và tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực. Khi một người thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện, cả gia đình thường phải điều chỉnh theo; vì thế, việc Ban Tổ chức khuyến khích gia đình, nhóm bạn bè, câu lạc bộ cùng tham gia không chỉ tăng động lực tập luyện cộng đồng, mà còn nhân rộng lối sống lành mạnh đến nhiều người hơn.
Đồng hành chuyên môn: Nói không với giảm cân cực đoan
Một cuộc thi sức khỏe chỉ thực sự có ý nghĩa khi đặt an toàn lên trên hình thức. Chủ tịch Hội đồng Giám khảo, GS.TS Trần Thanh Dương, khẳng định Hội đồng không cổ súy phương pháp giảm cân phản khoa học. Ông chỉ rõ: ai cũng có thể giảm vài kilogram trong một tuần nếu nhịn ăn, nhịn uống, dùng thuốc không rõ nguồn gốc hoặc tập quá sức, nhưng đó là sự tàn phá cơ thể, và những hồ sơ có dấu hiệu này sẽ bị loại ngay. Theo ông, khỏe và đẹp phải được xây dựng trên nền tảng bền vững – nghĩa là kết hợp dinh dưỡng hợp lý với vận động thể lực phù hợp. Cách tiếp cận này gửi đi một thông điệp đáng giá: chăm sóc sức khỏe tích cực không phải là cuộc đua ngắn ngày để có “body chuẩn”, mà là một lộ trình kỷ luật, có kiến thức và có sự đồng hành của chuyên gia.
Herbalife Việt Nam và ý nghĩa của một phong trào lối sống lành mạnh
Bên cạnh vai trò của cơ quan tổ chức, sự đồng hành nhiều năm của Herbalife Việt Nam trong các hoạt động cộng đồng, truyền thông y tế và an sinh xã hội đã giúp cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lan tỏa giá trị sống khỏe rộng rãi hơn. Nhà tổ chức mong muốn không chỉ cung cấp thông tin chính thống mà còn trở thành “người bạn đồng hành” khơi dậy động lực để mỗi người tự xây dựng kế hoạch rèn luyện và chăm sóc sức khỏe cho mình. Mùa thứ 5, Ban Tổ chức tăng cường tương tác trực tuyến giữa thí sinh và chuyên gia dinh dưỡng, vận động; đơn giản hóa thể lệ; khuyến khích gia đình, nhóm bạn cùng tham gia để tạo động lực rèn luyện chung. Từ một cuộc thi, Tôi khỏe đẹp hơn đang tiến gần đến vai trò một phong trào tập luyện cộng đồng, giúp hình thành một cộng đồng coi trọng sức khỏe, chủ động phòng bệnh và nuôi dưỡng lối sống lành mạnh.
