Phong trào chỉ có ý nghĩa khi thành thói quen
Phong trào thể thao cộng đồng là những hoạt động vận động được tổ chức rộng khắp, tạo điều kiện để người dân ở nhiều lứa tuổi cùng chọn môn phù hợp và duy trì rèn luyện trong đời sống thường ngày. Vì vậy, thành công không thể chỉ được tính bằng đám đông trong một buổi lễ. Đầu tháng 10, Hải Phòng phát động mỗi người dân tập luyện ít nhất một môn thể thao, hướng tới hình thành thói quen rèn luyện sức khỏe hằng ngày. Ngày 10/10/2026, phong trào vận động toàn dân với thông điệp mỗi người chọn một môn phù hợp để tập thường xuyên được phát động trên phạm vi cả nước. Đây là hướng đi đúng, nhưng lời kêu gọi chỉ có sức nặng khi người dân còn tiếp tục vận động sau ngày phát động. Hải Phòng đặt mục tiêu đến năm 2030 có trên 45% người dân tập luyện thường xuyên; đồng thời, các xã đều có thiết chế thể thao hoặc văn hóa – thể thao, trong đó ít nhất 70% đáp ứng tiêu chí quy định.
Lợi ích bắt đầu từ lựa chọn vừa sức
Muốn xây dựng thói quen tập thể dục, cần gỡ bỏ suy nghĩ rằng rèn luyện phải gắn với thành tích hoặc môn khó. Đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi, cầu lông, dưỡng sinh hay yoga đều có thể trở thành lựa chọn tốt nếu phù hợp với tuổi tác, sức khỏe, thời gian và sở thích. Tại Đồng Nai, hơn 3.000 người tham gia lễ hưởng ứng lời kêu gọi chọn môn thể thao phù hợp để tập thường xuyên. Sự kiện tạo khí thế, còn giá trị lâu dài nằm ở những việc nhỏ lặp lại: một người cao tuổi đi bộ và đạp xe khoảng 3 km vào buổi sáng, một người đi làm chơi cầu lông sau giờ làm, hay học sinh vận động ngoài trời thay vì dành quá nhiều thời gian cho điện thoại. Những lợi ích về thể chất và tinh thần ấy cho thấy nâng cao sức khỏe công cộng không nhất thiết bắt đầu bằng chương trình lớn; nó bắt đầu khi mỗi người tìm được cách vận động mình có thể theo đuổi.
Đo người duy trì, không chỉ người dự lễ
Một ngày hội đông người có thể khơi cảm hứng, nhưng số người có mặt không nói lên bao nhiêu người sẽ tiếp tục luyện tập hằng ngày. Cần phân biệt người dự sự kiện, người tập định kỳ và người duy trì vận động lâu dài; nếu chỉ đếm lượt tham gia, địa phương mới đo được sức lan tỏa tức thời. Dữ liệu cho thấy tỷ lệ người tập thể dục, thể thao thường xuyên tăng từ 34,4% năm 2020 lên 38,2% năm 2025; tỷ lệ gia đình tập thường xuyên đạt 28,8% năm 2025, so với 25,8% năm 2020. Đây là tín hiệu đáng mừng, nhưng vẫn còn dư địa để mở rộng số người duy trì vận động. Tổ chức Y tế thế giới khuyến nghị người trưởng thành vận động cường độ trung bình ít nhất 150–300 phút mỗi tuần, đồng thời nhấn mạnh vận động ở bất kỳ mức độ nào cũng tốt hơn không vận động. Đánh giá phong trào vì thế nên gắn với tần suất, khả năng tiếp cận nơi tập và mức độ duy trì, thay vì chỉ nhìn vào quy mô ngày khai mạc.
Tạo điều kiện để người dân không bỏ cuộc
Thời gian hạn hẹp, lịch tập cứng nhắc và thiếu sân chơi an toàn có thể biến quyết tâm ban đầu thành một lần thử ngắn ngủi. Thành phố không thể yêu cầu người dân duy trì thói quen nếu nơi tập quá xa hoặc hoạt động không phù hợp với nhịp sống của họ. Sau mỗi đợt phát động, địa phương nên tổ chức nhóm đi bộ theo khung giờ, mở lớp tại nhà văn hóa, duy trì câu lạc bộ và kết nối người mới với nhóm tập sẵn có. Hiệu quả cũng cần được theo dõi sau 1, 3 và 6 tháng, qua số người sinh hoạt định kỳ, tần suất sử dụng sân bãi và lý do bỏ tập. Những cách làm ấy biến lời kêu gọi thành hỗ trợ thiết thực, còn lựa chọn môn vừa sức và kiên trì mới là phần mỗi cá nhân cần chủ động. Khi vận động toàn dân trở thành nếp sinh hoạt ở khu dân cư, trường học, cơ quan và gia đình, thể thao mới góp phần bền vững vào sức khỏe cộng đồng.
