Lối sống khỏe toàn diện: Từ khái niệm đến cuộc đua của 80% người Châu Á - Thái Bình Dương
Lối sống khỏe toàn diện là cách chăm sóc bản thân gắn kết đồng thời thể chất, tinh thần, cảm xúc, giấc ngủ và dinh dưỡng trong một chiến lược lâu dài, thay cho quan niệm cũ chỉ tập trung vào cân nặng hoặc bệnh tật riêng lẻ. Khảo sát Văn hóa Sống khỏe mạnh khu vực Châu Á - Thái Bình Dương do Herbalife thực hiện với hơn 10.000 người tại 11 thị trường vào tháng 5/2026 cho thấy bốn trong năm người tham gia (82%) coi sức khỏe toàn diện là rất hoặc cực kỳ quan trọng. Đáng chú ý hơn, có tới 80% người tiêu dùng trong khu vực khẳng định họ đang chủ động theo đuổi một lối sống khỏe mạnh, kết hợp chặt chẽ giữa chăm sóc thể chất, tinh thần và cảm xúc. Đây không còn là một trào lưu nhất thời, mà là sự dịch chuyển văn hóa sống lành mạnh rõ rệt, định hình lại cách người dân hiểu, đánh giá và đầu tư cho sức khỏe Châu Á Thái Bình Dương.
Người Việt trong làn sóng mới: Ưu tiên số 1 nhưng vẫn “mắc kẹt”
Việt Nam không chỉ hòa nhịp mà còn đi nhanh hơn mặt bằng khu vực trong cuộc chuyển dịch sang lối sống khỏe toàn diện. 90% người được khảo sát tại Việt Nam cho biết sức khỏe toàn diện là rất hoặc cực kỳ quan trọng, cao hơn mức 82% của khu vực. 87% cảm nhận sức khỏe toàn diện quan trọng hơn so với ba năm trước, trong khi tỷ lệ chung khu vực là 74%. Dữ liệu này cho thấy xu hướng sức khỏe người tiêu dùng đang thay thế tư duy “ổn là được” bằng tâm thế chủ động, dài hạn. Tuy nhiên, mức độ quan tâm tăng nhanh chưa đồng nghĩa với sức khỏe thực tế được cải thiện tương ứng. Chỉ khoảng 2/5 người tham gia khảo sát nhìn nhận sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của mình tốt hơn so với ba năm trước. Nói cách khác, người Việt đang rất ưu tiên sức khỏe nhưng vẫn mắc kẹt trong khoảng cách giữa ý định và hành động.
Định nghĩa sức khỏe đang thay đổi: Từ cơ bắp, cân nặng sang ngủ, stress và cảm xúc
Những con số từ khảo sát cho thấy sự dịch chuyển mạnh mẽ trong thói quen tiêu dùng và trong chính định nghĩa về sức khỏe. Thay vì chỉ chú ý đến thể trạng hoặc cân nặng, nhiều người đặt sức khỏe tinh thần, cảm xúc, giấc ngủ và dinh dưỡng trong cùng một mục tiêu dài hạn. Trên toàn khu vực, người tham gia thể hiện nhu cầu tăng về cải thiện chất lượng giấc ngủ (44%), sức khỏe tinh thần và quản lý căng thẳng (38%), chất lượng dinh dưỡng (31%) và kiểm soát cân nặng (30%). Ở Việt Nam, các tỉ lệ này thậm chí còn cao hơn: 44% quan tâm tới giấc ngủ, 44% chú ý sức khỏe tinh thần và khả năng quản lý căng thẳng, 39% muốn cải thiện dinh dưỡng, 28% bận tâm tới tình trạng thiếu năng lượng và mệt mỏi. Sức khỏe Châu Á Thái Bình Dương đang được tái định nghĩa theo hướng toàn diện hơn, gắn sức khoẻ tâm trí và chất lượng sống hằng ngày với mọi lựa chọn tiêu dùng.
Văn hóa sống lành mạnh bùng lên: Người tiêu dùng trở thành “người truyền cảm hứng”
Làn sóng văn hóa sống lành mạnh không còn dừng ở những hashtag trên mạng xã hội mà đã đi vào thực tế mua sắm và sinh hoạt. 59% người tham gia tại Việt Nam cho biết sự lan rộng của văn hóa sống khỏe khiến họ chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân. Khoảng 80% tăng cả số loại hoạt động lẫn tần suất thực hiện so với ba năm trước. Các hành động cụ thể khá nhất quán: 52% thường xuyên tập thể dục, 51% chọn thực phẩm lành mạnh hơn, 49% cải thiện giấc ngủ, 47% cố gắng giảm bớt các thói quen không tốt cho sức khỏe. Đáng nói hơn, xu hướng này không chỉ dừng ở cá nhân. Trong 12 tháng qua, 60% người được khảo sát tại Việt Nam đã chuẩn bị hoặc mua thực phẩm lành mạnh cho người khác, hoặc chia sẻ hành trình sống khỏe của mình. Khi người tiêu dùng trở thành “người truyền cảm hứng”, văn hóa sống lành mạnh có cơ hội trở thành chuẩn mực xã hội mới, chứ không phải phong trào ngắn hạn.
Khoảng cách ý định – hành động: Thách thức của thời đại bận rộn và cơ hội cho ngành wellness
Dù bức tranh ý thức rất tích cực, dữ liệu lại chỉ ra một nghịch lý quan trọng: khoảng cách giữa ý định và hành động đang là thách thức trung tâm của lối sống khỏe toàn diện. Chỉ 2/5 người được hỏi nói rằng sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của họ tốt hơn so với ba năm trước. Những người Việt tham gia khảo sát cho biết thiếu thời gian (37%) và động lực (32%) là hai trở ngại lớn nhất cản trở việc duy trì các thói quen sống khỏe. Điều này cho thấy vấn đề không phải là thiếu thông tin, mà là thiếu giải pháp phù hợp với nhịp sống bận rộn, đủ đơn giản để duy trì lâu dài. Theo lãnh đạo Herbalife, sức khỏe toàn diện cần được xây dựng nhất quán theo thời gian với dinh dưỡng khoa học, hướng dẫn cá nhân hóa và cộng đồng hỗ trợ. Chính ở khoảng trống này, ngành wellness có cơ hội: không chỉ bán sản phẩm, mà phải thiết kế hệ sinh thái hỗ trợ hành vi – từ dịch vụ tư vấn, công cụ theo dõi đến cộng đồng đồng hành – để biến ý định thành lối sống bền vững.
