Từ chữa bệnh sang sống khỏe: sự dịch chuyển tư duy của người châu Á
Lối sống khỏe mạnh toàn diện là cách mỗi người chủ động chăm sóc đồng thời sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc, xây dựng thói quen tích cực dài hạn thay vì chỉ chờ đến khi bệnh xuất hiện mới tìm cách điều trị. Khảo sát mới đây của một tập đoàn dinh dưỡng lớn chỉ ra sự dịch chuyển mạnh mẽ trong thói quen của người tiêu dùng Châu Á - Thái Bình Dương. 80% người được hỏi cho biết họ đang chủ động theo đuổi một lối sống khỏe mạnh, kết hợp chặt chẽ giữa chăm sóc thể chất, tinh thần và cảm xúc. Đây không còn là câu chuyện của vài cá nhân “nghiện gym” hay “nghiện eat clean”, mà đã trở thành một xu hướng sức khỏe có tính văn hóa trên toàn khu vực, tái định nghĩa cách người châu Á nhìn nhận và đầu tư cho sức khỏe toàn diện.
Văn hóa sức khỏe châu Á: từ trào lưu đến chuẩn sống mới
Văn hóa sức khỏe châu Á đang bước vào giai đoạn bùng nổ. Một khảo sát tại 11 thị trường với hơn 10.000 người tham gia cho thấy bốn trong năm người (82%) ở khu vực coi sức khỏe toàn diện là rất hoặc cực kỳ quan trọng, và 74% cho rằng điều đó quan trọng hơn so với ba năm trước. Một phát hiện đáng chú ý khác là ở Việt Nam, con số này còn cao hơn, với 90% coi sức khỏe toàn diện là ưu tiên và 87% nói rằng mức độ quan trọng đã tăng lên so với ba năm trước. Nói cách khác, sức khỏe toàn diện không còn là khái niệm xa lạ mà trở thành chuẩn sống mới, được gắn vào hệ giá trị cá nhân: muốn thành công, phải khỏe; muốn chăm lo cho gia đình, phải khỏe; muốn tận hưởng cuộc sống, càng phải khỏe.
Người tiêu dùng đang thay đổi như thế nào trong đời sống hàng ngày?
Sự trỗi dậy của lối sống khỏe mạnh không dừng ở nhận thức, mà đã in dấu vào từng lựa chọn thường nhật. Đối với phần lớn (80%) người được khảo sát, cả mức độ đa dạng và tần suất tham gia các hoạt động sống khỏe mạnh đều tăng so với ba năm trước. Những việc được làm nhiều nhất là tập luyện thể dục thường xuyên (52%), lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn (51%), cải thiện thói quen ngủ (49%) và giảm các thói quen không lành mạnh (47%). Một câu nói có thể trích dẫn là: “Những hoạt động sống khỏe mạnh mà họ thực hiện nhiều nhất gồm tập luyện thể dục thường xuyên, lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn, cải thiện thói quen ngủ và giảm thiểu các thói quen không lành mạnh”. Điều đó cho thấy lối sống khỏe mạnh đang dần trở thành một phần cố định trong nhịp sống hằng ngày, chứ không phải những đợt “phong trào” nhất thời.
Vì sao người châu Á ưu tiên sức khỏe toàn diện lúc này?
Sự chuyển dịch sang sức khỏe toàn diện không phải ngẫu nhiên. Khi được hỏi về những yếu tố chính góp phần vào xu hướng này, người tham gia khảo sát tại Việt Nam nhắc đến ba lý do nổi bật: lo lắng về tình trạng sức khỏe của bản thân (50%), sự quan tâm ngày càng tăng về các xu hướng sống khỏe mạnh (47%), và lo lắng về sức khỏe của người thân, bạn bè (42%). Nói thẳng, người châu Á đang “tỉnh giấc” trước hậu quả của stress, thiếu ngủ, dinh dưỡng kém và lối sống ít vận động. Kết quả khảo sát khu vực cũng cho thấy nhu cầu cải thiện giấc ngủ (44%), sức khỏe tinh thần và quản lý căng thẳng (38%), chất lượng dinh dưỡng (31%) và kiểm soát cân nặng (30%). Đây là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy người tiêu dùng đã thôi chấp nhận kiểu sống đánh đổi sức khỏe lấy công việc hay thành tích.
Doanh nghiệp, cộng đồng và tương lai của xu hướng sức khỏe
Khi văn hóa sống khỏe mạnh phát triển mạnh mẽ trên khắp Châu Á - Thái Bình Dương, câu chuyện không chỉ dừng ở lựa chọn cá nhân. Một tập đoàn dinh dưỡng lớn tuyên bố mục tiêu trở thành công ty, cộng đồng và nền tảng hàng đầu về sức khỏe và thể chất, cho thấy các doanh nghiệp đang xem sức khỏe là chiến lược dài hạn, không phải chiến dịch quảng cáo ngắn hạn. Theo lãnh đạo khu vực của tập đoàn này, sức khỏe toàn diện cần được xây dựng nhất quán theo thời gian, với dinh dưỡng dựa trên khoa học, hướng dẫn cá nhân hóa và cộng đồng hỗ trợ. Dù vậy, thực tế vẫn cho thấy chỉ hai phần năm người được khảo sát cảm thấy sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của họ tốt hơn so với ba năm trước, và nhiều người Việt mong muốn nhận được thêm hỗ trợ để tăng cường sức khỏe thể chất (66%), tinh thần (62%) và cảm xúc (51%). Điều này đặt ra yêu cầu rõ ràng: nếu muốn lối sống khỏe mạnh trở thành “chuẩn mới” bền vững, cần nhiều hơn sự đồng hành từ gia đình, cộng đồng và các nền tảng sức khỏe có trách nhiệm.
